Depresja Paul Hauck

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

emocjonalnej, gdyż skutecznie wzbudzali u innych
współczucie. Po co znosić wszystko z filozoficznym
spokojem, skoro można dopiąć swego dąsając się,
urządzając sceny, obnosząc się z udręką na twarzy, aż
otoczenie zmięknie.
Niedawno jeden przypadek przypomniał mi, do
jakiego stopnia litujący się nad sobą histerycy potrafią
być wyrachowani. Pewien młody człowiek zadzwonił
raz do mnie i opowiadał o sobie przez pół godziny.
Wydawał się być człowiekiem opanowanym, sensow-
nym, kontrolującym siebie i swoje zachowanie. Kilka
godzin pózniej zadzwonił jego ojciec z miejscowego
oddziału psychiatrycznego i poinformował mnie, że
syn opowiadał wierutne kłamstwa, i w ogóle nie mam
najmniejszego pojęcia, co się z nim naprawdę działo.
94
Okazało się, że dosłownie w chwilę po telefonie syn
urządził w domu awanturę, podczas której zachowywał
się tak dziwnie i był tak gwałtowny, że musiano go
odwiezć do szpitala na obserwację. Zanim przyjęto go
na oddział, chciał zadzwonić do mnie po poradę. I tym
razem miałem do czynienia z osobą niezwykle opano-
waną.
W istocie rzeczy chłopak z całym wyrachowaniem
wywołał spięcie po to, by zyskać współczucie rodziców
i zaniepokoić ich swym stanem, tak aby nie odważyli
się na żadne drastyczniejsze kroki w stosunku do
niego. Zanim rodzice się zorientowali, dali się wciągnąć
w manipulację syna, która akurat w tym wypadku
obróciła się przeciwko niemu.
Jak nie dać się
wykorzystać
Ten, kto użala się nad sobą, daje się innym wykorzys-
tywać i pozwala sobą manipulować jest to jeden
z najbardziej niekorzystnych dla zdrowia skutków
litowania się nad sobą. Mnóstwo ludzi przez całe życie
liże się z ran psychicznych, cierpi w milczeniu, płacze
w poduszkę i czuje, że nie ma prawa przeciwstawiać
się innym.
Osoba litująca się nad sobą uważa, że nie przysługują
jej żadne prawa oraz że małżeńska konfrontacja jest
gorsza od nadciśnienia czy migreny. Z jakiegoś nie
wyjaśnionego powodu uważa też, że to ona nigdy nie
ma racji, ilekroć ktoś zakwestionuje jej sposób
myślenia. U podłoża tego smutnego stanu rzeczy leży
lęk przed pozytywnym myśleniem o sobie oraz przed
95
posądzeniem o egoizm i egocentryzmu. Jest w tym
szczypta prawdy. Należy jednak zrozumieć, na czym
egoizm polega. Uważam, że jest on do pewnego
stopnia jak najbardziej normalny i zdrowy. Słowo
egoizm" może nie jest tu najszczęśliwsze, jako że
sugeruje ono chęć postępowania wyłącznie według
własnego widzimisię. Jest to postawa niedojrzała
i z pewnością niewarta zalecenia. Jeśli jednak na-
zwiemy go oświeconym zainteresowaniem sobą",
łatwiej nam będzie określić tę cechę charakteru
wszystkich zdrowych psychicznie ludzi. Warto od
czasu do czasu zwrócić uwagę, że mocnych ludzi w
świecie polityki, w naszym otoczeniu, w pracy w
wysokim stopniu charakteryzuje zainteresowanie
własną osobą. Nie wahają się bronić swoich praw,
nawet spierać się, jeśli to konieczne, a czasem także
zerwać ze znajomymi. Nie dają się popychać z kąta
w kąt, gdyż nie czują dla siebie litości, kiedy ktoś
wyrządzi im krzywdę. Wręcz przeciwnie, są oburzeni
i natychmiast reagują w sposób agresywny) I tu
właśnie znajduje się klucz do zwalczenia w sobie
skłonności do nadmiernego ulegania otoczeniu. Kiedy
uważamy, że zachowaliśmy się właściwie pod każdym
względem, nie zmuszajmy się do nadmiernego wysiłku
wobec drugiej osoby, gdyż w przeciwnym wypadku
poczujemy się wykorzystywani i niedocenieni. Są
i tacy, którzy nigdy nie grają uczciwie, bo naprawdę
nie rozumieją przyczyny naszego przygnębienia. Takim
ludziom trzeba wyraznie powiedzieć, napisać albo
dać do zrozumienia swym zachowaniem, że mamy
dość ich postępowania. W przeciwnym wypadku
będziemy się nadal nad sobą użalać, wpadać w depresję
i wywoływać u bliskiej osoby poczucie winy lub
96
gniew. Można oczywiście w dalszym ciągu litować
się nad swoim losem i starać się za wszelką cenę
postawić na swoim, ale należy rozważyć koszty
zwycięstwa odniesionego w ten sposób. Kiedy lito-
wanie się nad sobą zawodzi jako sposób na innych,
dochodzi do konfrontacji i na jakiś czas wszystko
się zmienia. Jednak z czasem stare nawyki do-
chodzą znów do głosu żona jak dawniej wykonuje
wszelkie prace domowe i spędza samotne wieczory
w czterech ścianach, podczas gdy mąż zabawia się
z kolegami.
Aby uniknąć tej pułapki, należy pamiętać, że nikt
nam nie wejdzie na głowę, jeśli na to nie pozwolimy.
W istocie, jeśli ktoś ma nad nami kontrolę, to tylko za
naszym cichym przyzwoleniem. Fakt, że często
narzekamy i wymuszamy małe ustępstwa, nie zmienia
głównego biegu spraw i wszystko wraca do poprze-
dniego stanu tylko dlatego, że my na to pozwalamy.
Dzieje się tak z tego powodu, że (a) mamy za niskie
mniemanie o sobie, (b) jesteśmy gotowi zrobić wszyst- [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Tematy